Trenuję od ponad 10 lat, a moją specjalizacją i zarazem pasją jest "Old School Bodybuilding" z lat 70'ych. Preferuję klasyczne, wielostawowe ćwiczenia z "wolnym ciężarem" oraz budowę harmonijnej, atletycznej sylwetki. Wciąż zdobywam nowe umiejętności, poszerzam swoją wiedzę poznając nowe metody treningowe.

• Ukończyłem kurs instruktora kulturystyki w Polskiej Akademii Sportu, który pozwolił mi bardzo dobrze opanować anatomię ciała człowieka oraz podstawy treningu siłowego zarówno w teorii, jak i praktyce.

• Dodatkowo ukończyłem kurs dietetyki w Akademii Dietetyki oraz odbyłem kilka szkoleń dotyczących zdrowego żywienia.

Dzięki wiedzy zdobytej podczas licznych kursów i szkoleń, wiem jak prawidłowo ułożyć dietę zarówno dla osób zdrowych mających cele sylwetkowe (np. redukcja tkanki tłuszczowej) oraz jak pomóc osobie m.in. z insulinoopornością, zaburzeniami ze strony układu pokarmowego (np. zespół jelita drażliwego, nietolerancje pokarmowe) czy osobie z niedoczynnością tarczycy tak, aby wspomóc jej działanie.

Prywatnie uwielbiam pokonywać kilometry na rowerze oraz eksperymentować w kuchnii z przepisami na zdrowe posiłki.

 

Lubię pomagać ludziom osiągać ich małe i duże sukcesy! Mam nadziję, że w krótce spotkamy się na wspólnym treningu.

​

Do zobaczenia na siłowni, Przemek :)

​